En  la consulta después de realizar un análisis de tu composición corporal buscaremos una dieta personalizada y adaptada a ti.

Nuestro objetivo final es «enseñarte a comer».

También trabajamos pacientes:

• sobrepeso
• intoleracias y alergias alimentarias
• diabetes
• problemas de tiroides
• alimentación infantil
• deportistas
• adaptadas a diferentes situaciones fisiológicas: embarazo, madres lactantes, envejecimiento…

Servicio disponible a partir del día 1 de diciembre

Ofrecemos dos tipos de yoga:

• Hatha yoga (yoga de la fuerza): es un tipo de yoga en el que integramos: posturas (asanas), respiración consciente (pranayamas) y meditación (dhyna). Con ello conseguimos:
  • Mejorar la fuerza y la flexibilidad.
  • Mejorar la postura y conciencia corporal.
  • Liberar estres.
  • Unir cuerpo, mente y espiritu.

• Kundalini yoga (yoga de la conciencia): es un tipo de yoga en el que a través de combinación de posturas (asanas), respiración (pranayamas), cierres energéticos (bandhas), gestos (mudras) y cantos (mantras) buscamos:
  • Corrección postural.
  • Mejorar la flexibilidad y la resistencia.
  • Equilibrar estados de animo.
  • Mantener bajo control los niveles de estres.

Clases en las que trabajamos utilizando un arnes no elástico, anclado al techo. La resistencia la proporciona nuestro propio peso corporal.

Con la gimnasia abdominal hipopresiva conseguiras:

• Fortalecer abdomen y suelo pelvico.
• Recuperación posparto.
• Prolapsos e incontinencias.
• Mejorar el tono postural y conciencia corporal.