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TRABAJAMOS PARA MEJORAR TU SALUD Y CALIDAD DE VIDA

EN NUESTRA CLÍNICA TE TRATARÁN PERSONAS, NO MÁQUINAS

AMA TU VIDA, CUIDA TU CUERPO

PORQUE EL SEDENTARISMO ES LA PRINCIPAL CAUSA DE MUCHOS DOLORES

PON TU SALUD EN NUESTRAS MANOS

NOSOTROS TE ESCUCHAMOS Y NOS PREOCUPAMOS POR TÍ

años de experiencia

pacientes

alumnos

clases impartidas

SERVICIOS

Fisioterapia y osteopatía

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Hacemos una valoración pormenorizada e individualizada de cada paciente, para llegar al tratamiento más adecuado.

Estos son algunos de nuestros tratamientos:

  • Fisioterapia deportiva
  • Punción seca
  • Tratamiento de bebés
  • Problemas de columna
  • Drenaje linfático manual
  • ATM (articulación temporo mandibular)
  • Tratamiento cráneo-sacro

Podología

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  • Quiropodia
  • Cirugía podológica
  • Uña encarnada
  • Papilomas
  • Hongos y problemas dérmicos
  • Tratamientos ortoprotésicos

Psicología

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  •  Gestiona el malestar (estrés, ansiedad, fobias, estado de ánimo bajo,
    problemas en el control de impulsos, etc.)
  • Comienza nuevos hábitos: pasa de propósitos a actos.
  • Técnicas de relajación.
  • Mindfulness.
  • Aprende a gestionar emociones: miedos, frustración, desgana (etc.)
  • Aprende a hacer frente a tus preocupaciones.
  • Mejora tu autoestima: aprende a valorarte más y estar cómodo contigo
    mismo.
  • Aprende a ser más productivo: organizar tu tiempo sacando mayor rendimiento.
  • Mejora tus relaciones sociales. Habilidades de comunicación y sociales.
  • Aprende a marcar límites en tus relaciones sociales. Asertividad.
  • Aprende técnicas de toma de decisiones.
  • Gestiona y resuelve situaciones conflictivas.

Matrona

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Nuestra matrona te podrá ayudar antes, durante y después del embarazo.

  • Antes: Te podemos ayudar en la busqueda del embarazo con una consulta preconcepcional.
  • Durante: Realizando un plan de parto, también te podemos ayudar si tu bebé está de nalgas.
  • En el postparto: Te acompañamos en tu lactancia materna, mixta artificial.

Pilates

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Es un método de entramiento a través del cual trabajamos tu condición física, flexibilidad,  capacidad respiratoria, coordinación y equilibrio.

Con todo esto reduciras o eliminaras tus dolores, te sentirás mejor.

  • Pilates suelo
  • Pilates embarazo
  • Pilates posparto
  • Clases privadas y semi-privadas

Yoga

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Ofrecemos dos tipos de yoga:

  • Hatha yoga (yoga de la fuerza): es un tipo de yoga en el que integramos: posturas (asanas), respiración consciente (pranayamas) y meditación (dhyna). Con ello conseguimos:
    • Mejorar la fuerza y la flexibilidad.
    • Mejorar la postura y conciencia corporal.
    • Liberar estres.
    • Unir cuerpo, mente y espiritu.
  • Kundalini yoga (yoga de la conciencia): es un tipo de yoga en el que a través de combinación de posturas (asanas), respiración (pranayamas), cierres energéticos (bandhas), gestos (mudras) y cantos (mantras) buscamos:
    • Corrección postural.
    • Mejorar la flexibilidad y la resistencia.
    • Equilibrar estados de animo.
    • Mantener bajo control los niveles de estres.

Hipopresivos (GAH)

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Con la gimnasia abdominal hipopresiva conseguiras:

  • Fortalecer abdomen y suelo pelvico.
  • Recuperación posparto.
  • Prolapsos e incontinencias.
  • Mejorar el tono postural y conciencia corporal.

Entrenamiento suspensión

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Clases en las que trabajamos utilizando un arnés no elástico, anclado al techo. La resistencia la proporciona nuestro propio peso corporal.

OPINIONES

PROFESIONALES

Iván Oliveira

Iván Oliveira

Director de la clínica y profesor pilates.

Licenciado en Actividad Física y Deporte (2003)

Curso de entrenador personal  (2005)

Instructor de pilates nivel I,II y III (2012)

Pilates terapéutico en lesiones de columna vertebral (2013)

Hypopressive RSF Instructor (2017)

Instructor oficial TRX ® (2019)

Raquel Rueda

Raquel Rueda

Directora de la clínica y fisioterapeuta.

Diplomada en fisioterapia en (2004)

Osteópata por escuela EOM (2009)

Punción seca (2011)

Profesora de pilates (2012)

Inducción miofascial nivel I y II (2013)

Especialista pilates embarazo y porparto (2013)

Fisioterapia en el cólico del lactante (2015)

Neuromodulación y electropunción (2022)

Rubén Alonso

Rubén Alonso

Fisioterapeuta

Grado en fisioterapia (2021)

Formación punción seca (2021)

Instructor de pilates (2022)

Neuromodulación y electropunción (2022)

Nieves Moreta

Nieves Moreta

Podóloga

Diplomada en podología (2004)

Director de instalaciones de radiodiagnóstico médico (2004)

Programa de especialidad en cirugía podológica (2005)

Experto en patología y cirugía de antepié (2011)

Marta Fernández

Marta Fernández

Matrona

Enfermera por la universidad de León y se graduó como matrona en el Hospital Universitario de Basurto (Bilbao) (2018)

Biomecánica materno fetal y optimización de posiciones fetales en embarazo y parto

Hipnoparto

Método5P®:  Propioceptivo Abdomino-PelviPerineal

MétodoAIPAP: Acondicionamiento Integral de la Pelvis en el Agua para el Parto

Experto Universitario en Lactancia

Materna por la Universidad Ramón Llull Anquiloglosia (frenillo sublingual limitante)

Porteo ergonómico

HORARIOS

Devido a la situación actual nuestros horarios pueden variar con bastante frecuencia.

Si quieres mas información no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

CONTACTO

Donde estamos

 

Calle Ramiro Valbuena, 15 bajo

Esquina Plaza de La Inmaculada

24001 León

Teléfonos



987 036 923



744 459 303

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Conoce nuestra clínica de Navatejera.

Horario

Lunes, miercoles y viernes

Mañanas 9:00 a 14:00 h

Tardes 16:00 a 20:00

Martes y jueves

de 9:00 a 20:00